結婚式まで約１ヶ月、本気でダイエット！

兄の結婚式が来月の21日にあります！
それまでに本気でダイエットしていきたと思います！

妻からもメタボ、首が無いと毎日言われ、義理のお母さんからも何か太った?!と言われてしまいました(-_-)

これを機に約１ヶ月本気でダイエットします！

「現在」
体重:74キロ
身長:176.5センチ

１日目

ウォーキング:40分
腕立て:30回
プランク:２分

基本は自重トレーニングを行います！
明日から食事内容も書いて行きます！